如何讓自己冷靜下來



































"投資並不是比賽智商,要取得成功你並不需要是絕頂聰明的科學家,這不是一種智商160的人就會勝過智商130的遊戲"
                                                                                         ---巴菲特
巴菲特不斷告訴投資人,情緒管理是投資成功最重要的因素之一,每當市場出現劇烈變動的時候,投資人總是會焦慮的想做些什麼事情,但往往最應該要做的事情就是"什麼事情都不要做(do nothing)",投資人最需要的是冷靜下來管理好自己的情緒,但該怎麼做到呢?參考下列專家所提供的10點建議吧:
  1.  讓自己充分的運動
  2. 重新思考真正的問題是什麼
  3. 不要攝取太多的咖啡因或酒精
  4. 跟朋友聊一聊
  5. 不要衝動的立刻採取行動
  6. 移轉你的注意力(最近不要看太多的財經新聞)
  7. 觀察自己的情緒變化
  8. 將你的想法與感覺拿紙筆寫下來
  9. 試著去挑戰災難即將到來的想法
  10. 盡量從不同的角度去思考

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